Ces dernières années, de nombreuses régions françaises ont connu des épisodes de forte canicule. Difficile de faire face à ces températures extrêmes lorsque l’on ne possède pas de climatiseur. En période de canicule ou de grosses vagues de chaleur, se sentir bien chez soi et rester "au frais" n'est pas toujours chose facile. Qui plus est lorsque l'on ne possède ni climatisation, ni ventilateur. Mais il existe bien heureusement plusieurs astuces qui permettent de rafraîchir efficacement une pièce, même sans clim ! Pour des raisons financières ou par conscience écologique, vous n’êtes pas équipé d’un climatiseur pour vous rafraîchir ? En période de canicule, votre logement ressemble à l’enfer ? Comment garder votre maison au frais ? Adopter les bons réflexes dès le début de la journée constitue le b.a-ba pour éviter que votre logement ne se transforme en four.
La première astuce à connaître, et peut-être la plus importante, est de bien fermer les volets et fenêtres la journée et de les ouvrir dès la tombée de la nuit. Cela évite en effet de faire rentrer la chaleur dans la maison ou l’appartement lorsque le soleil est levé, ce qui permet de maintenir une température intérieure inférieure à celle du dehors. Le matin avant les premiers rayons de soleil, fermez les fenêtres et les rideaux et réouvrez-les au coucher du soleil, vous nous direz merci ! Règle générale : s'il fait 2 à 3 degrés de moins dehors, ça vaut le coup d'aérer. Pensez à descendre vos volets roulants ou stores extérieurs, si vous avez un auvent sur vos fenêtres ou si vos volets sont blancs, c’est encore mieux. La journée, la chaleur a tendance à s'accumuler. L'idée, c'est de ne surtout pas la laisser rentrer ! Les volets, stores et fenêtres doivent être fermés toute la journée, surtout dans les pièces directement exposées au soleil. C’est la solution idéale pour préserver la maison de la chaleur. N’oubliez pas également d’aérer votre logement aux heures les plus fraîches, notamment le matin avant 10 h et le soir à partir de 21 h. Si vous le pouvez, créez des courants d'air dans les différentes pièces en ouvrant en grand les fenêtres et portes. En période de forte chaleur, faites l’inverse du reste de l’année ! La première des règles est de ne pas faire entrer le soleil. Le jour, fermez tout dès que les températures extérieures recommencent à grimper, vers 9 ou 10 heures du matin. En effet, les fenêtres ouvertes ou même simplement entrebâillées sont responsables de 30 % de la chaleur, en particulier lorsqu’elles sont orientées au sud ou à l’ouest. La nuit, si c’est sans risque pour votre sécurité, ouvrez grand volets, stores ou rideaux afin d’évacuer la chaleur au profit de la fraîcheur nocturne du dehors. Vous refroidirez ainsi les murs et les sols de vos pièces. Si votre maison est pourvue de plusieurs étages, créez un « effet cheminée » en ouvrant les fenêtres du haut et du bas : l’air chaud sera évacué plus facilement ainsi. Et si votre habitation possède deux façades avec une orientation nord-sud, ouvrez le soir, car la façade du nord sera bien plus fraîche que celle au sud. La circulation de l’air profitera de la différence de température. Si votre logement est mal isolé ou si la clim est votre meilleure alliée pour passer les périodes caniculaires. D’après l’ADEME, si vous attendez qu’il fasse 29 °C au lieu de 27 °C comme la plupart des foyers français équipés en clim vous pouvez diviser par trois votre consommation d'électricité. Oui, trois ! Rien à voir, l’Italie a récemment voté une loi qui interdit de régler la clim à moins de 25 °C dans les lieux publics. Histoire de réduire la facture d’énergie… et éviter de rajouter des degrés à la planète. Si vous n’utilisez pas une pièce régulièrement, pensez à garder la porte fermée. Ainsi, l’air frais que vous avez réussi à accumuler dans les pièces où vous vous trouvez plus souvent y restera. Si vos murs sont de couleur foncée, il est peut-être temps d’envisager une nouvelle couche de peinture ! Optez pour des couleurs claires ou des matériaux réfléchissants sur votre toit et vos murs extérieurs.
L'isolation est d’ailleurs l’une des premières choses à inspecter lors d’une visite d’appartement en tant que locataire. Tous nos conseils ne seront pas très efficaces si votre maison est mal isolée! Il est important de minimiser le transfert de chaleur à travers les murs, les toits et le sol. Assurez-vous que les fenêtres et les portes sont correctement scellées pour empêcher l'air chaud d'entrer et l'air frais de s’échapper. L’isolation est d’ailleurs l’une des premières choses à inspecter lors d’une visite d’appartement en tant que locataire. L'isolation des murs maintient une température confortable à l'intérieur de votre maison. En installant une isolation sous le plancher ou en utilisant des tapis épais, vous pouvez rendre votre pièce plus confortable et rafraîchir l'intérieur. Isolation des fenêtres et des portes : les fenêtres et les portes sont des points critiques pour le transfert de chaleur. En outre, l'utilisation de bandes d'étanchéité autour des fenêtres et des portes peut empêcher l'air chaud de pénétrer et aider à rafraîchir une pièce sans clim.
En été, toutes les sources de fraîcheur sont bonnes à prendre. Parmi elles, on retrouve le linge humide. Votre lave-linge vient de finir de tourner ? Pas question d'utiliser le sèche-linge sous cette température, il dégage de la chaleur supplémentaire ! Au lieu de cela, étendez votre linge au milieu de la pièce. L'eau évaporée dans l'air va faire baisser la température. Pour rafraîchir directement l'air qui arrive de l'extérieur, vous pouvez aussi humidifier vos rideaux ou placer un drap humide devant votre fenêtre. Il est aussi possible de renforcer l’isolation thermique des fenêtres en mettant en place un film protecteur transparent qui permettra de filtrer les rayons ultraviolets tout en laissant passer la lumière. Suspendez un drap mouillé devant une fenêtre entrouverte, l’évaporation diffusera une brise de fraîcheur dans la pièce, renouvelez l’opération dès que le drap sèche. L’humidité est votre alliée durant ces périodes de canicule. Vous avez fait une lessive ? Déclinez cette technique du tissu humide en utilisant votre linge tout juste sorti de votre machine à laver. Oubliez le sèche-linge ! N’hésitez pas à disperser à travers votre logement vos t-shirts sur des porte-manteaux, accrochés aux poignées de vos portes et sur tout ce qui pourrait servir d’étendoir. Cette ribambelle de textile frais conduira à une baisse de température (jusqu’à 2 °C) et contribuera à créer une atmosphère plus respirable grâce à l’évaporation. Si vous avez un revêtement imperméable comme du carrelage, n’hésitez pas à passer une serpillière mouillée à l’eau froide, en laissant un peu d’eau sur la surface de votre sol. Cette technique un peu similaire à celle des rideaux rafraîchissants permet d’augmenter l’humidité de l’air et, par le phénomène d’évaporation, d’absorber la chaleur. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits de cette opération fraîcheur, à condition de n’avoir pas trop forcé énergiquement sur la serpillière. Allez-y tranquillement, il fait chaud ! Si vous avez par contre de la moquette ou du parquet, rien n’est perdu : votre solution de remplacement sera de disposer de petits bacs d’eau dans vos pièces. La couverture de survie ou de sécurité sur les fenêtres : fixez une couverture de survie à l’extérieur de votre fenêtre, face argentée tournée vers le soleil. L’idéal est de le faire avant ou dès le début d’une période de canicule, car le plus important est d’empêcher la chaleur de pénétrer dans votre logement. Cette solution à 2 € (littéralement) permet de faire baisser la température de 5 à 10 °C.
Même lorsqu’on n’a pas de climatiseur, il est possible de reproduire ce phénomène d’air frais. Tout seul, un ventilateur va seulement brasser l’air intérieur qui est de l’air chaud. Pour faire descendre la température de la pièce, il suffit de mettre devant le ventilateur des bouteilles d’eau congelées ou des sacs remplis de glaçons. Le ventilateur diffusera alors la fraîcheur de l’eau congelée. Il faut par contre savoir que dès que l’eau redevient liquide, elle ne permet plus de rafraîchir la pièce. Il est donc conseillé de mettre au congélateur plusieurs bouteilles d’eau ou bacs à glaçons afin de pouvoir remplacer la glace devant le ventilateur dès que c’est nécessaire. L’ennui quand il fait trop chaud c’est que le ventilateur souffle de l’air chaud. Du coup, l’effet recherché tombe à plat. Pour que le ventilateur vous rafraîchisse vraiment, l’astuce consiste à placer sur son axe de ventilation un bol de glaçons ou des bouteilles d’eau très fraîches. Sachez aussi que certains modèles proposent un système de brumisation intégré ou ajoutable au ventilateur. C’est le cas par exemple du Shark FlexBreeze, que nous avions eu l’occasion de tester. D’autres astuces existent aussi pour rentabiliser l’utilisation de son ventilateur. Par exemple, saviez-vous que le mettre face à une fenêtre permettait d’expulser l’air chaud de la pièce ? Placez un bol de glace devant votre ventilateur. L’air chaud qu’il brasse se transforme alors en une brise légère et bien rafraîchissante. De quoi baisser la température de la zone exposée au flux d’air, jusqu'à 2 °C ! Utilisation du ventilateur : utilisez le ventilateur uniquement quand vous êtes dans la pièce. En effet, contrairement à la clim, le ventilateur ne rafraîchit pas l'air de la pièce. Le courant d'air qu'il crée donne une sensation de fraîcheur. L’effet reste localisé et temporaire ! Dernière application ingénieuse de ce principe d’évaporation : comment recréer une brise marine avec un ventilateur et un bol de glace ? Installez vos glaçons (ou une bouteille d’eau congelée) derrière votre ventilateur, mettez en marche et profitez du bien-être apporté par une délicieuse sensation de vent frais : en aspirant l’air derrière lui pour le propulser devant, votre ventilateur vous asperge d’air frais. Soyez le Napoléon de la disposition de vos ventilateurs ! En effet, cet objet brasse l’air, mais, malheureusement, il ne le refroidit pas. Comment amener l’air d’une partie plus froide de la maison vers une zone plus chaude ? Créez un courant d’air en installant un ventilateur dans le couloir entre les deux. Faites pareil lorsque l’air redevient plus frais à l’extérieur (la nuit ou tôt le matin) en le plaçant près d’une fenêtre ouverte. L’idée est que votre ventilateur se saisisse de l’air le plus froid, derrière lui, pour le propulser devant. La nuit, orientez votre ventilateur sur vos pieds, et non sur votre visage ; vous risqueriez d’attraper un rhume ou un torticolis.
Les plantes vertes peuvent participer à rendre un logement plus agréable à vivre en pleine canicule. Les plantes en pot ont en effet l’avantage de tirer l’eau contenue dans la terre pour la rejeter dans l’atmosphère, ce qui permet d’humidifier l’air. Elles permettent également de filtrer l’air, ce qui le rend plus respirable. À l’extérieur de la maison, les plantes vertes comme le lierre peuvent aussi aider à mieux isoler une façade exposée au soleil. Les plantes grimpantes permettront en effet d’absorber une partie de la chaleur avant qu’elle ne traverse le mur. Les plantes aussi sont vos meilleurs alliés en été. Grâce à l’évapotranspiration, les plantes vertes rejettent de la fraîcheur et de l’humidité dans votre intérieur, conservant ainsi toute sa fraîcheur. Comment le végétal peut vous prêter main-forte lors d’une montée des températures ? Les plantes possèdent des vertus purifiantes et sont un objet naturel de décoration. Elles sont belles, mais surtout elles peuvent vous aider à combattre la chaleur. Grâce au mécanisme de l’évapotranspiration, elles libèrent de l’humidité et absorbent la chaleur. Privilégiez celles à larges feuilles (la transpiration foliaire sera plus efficace) et pensez à les arroser régulièrement. Ne négligez pas non plus de les laisser exposées à un peu de lumière naturelle… même si pendant cette période votre logement est censé être dans la pénombre pendant la journée. À l’extérieur, n’oubliez pas les plantes grimpantes (lierre, vigne vierge, glycine) sur vos murs exposés au soleil. Les plantes vertes peuvent participer à rendre un logement plus agréable à vivre en pleine canicule. Les plantes en pot ont en effet l’avantage de tirer l’eau contenue dans la terre pour la rejeter dans l’atmosphère, ce qui permet d’humidifier l’air. Elles permettent également de filtrer l’air, ce qui le rend plus respirable. À l’extérieur de la maison, les plantes vertes comme le lierre peuvent aussi aider à mieux isoler une façade exposée au soleil. Les plantes grimpantes permettront en effet d’absorber une partie de la chaleur avant qu’elle ne traverse le mur.
Les appareils électriques, comme une télévision ou un ordinateur, génèrent de la chaleur lorsqu’ils fonctionnent. Quand on veut rafraîchir une pièce sans climatiseur, il est donc fortement conseillé de bien éteindre tous les appareils électriques quand on ne les utilise pas afin d’éviter d’augmenter le nombre de degrés à l’intérieur. Le même conseil s’applique aux ampoules qui génèrent, elles aussi, de la chaleur. Éteindre les appareils électriques pour moins de chaleur. En veille, box Internet, téléviseurs, ordinateurs, fours… dégagent de la chaleur. Pensez à les éteindre quand vous ne les utilisez pas. Ce petit geste va alléger la facture et la température. Inutile d’ajouter du chaud au chaud pendant la journée ! Gardez vos pièces plus fraîches en démarrant votre lessive ou le lave-vaisselle le soir afin d’éviter de réchauffer votre habitation aux heures les plus étouffantes avec des appareils calorifiques en marche. On n’y pense pas toujours mais les ampoules aussi, émettent de la chaleur. Essayez de vous contenter de la lumière du soleil en journée. Les appareils électriques mis en veille chauffent, donc pensez à les d’ébrancher ou à les éteindre complètement quand ils ne sont pas utilisés. Cela vaut pour votre ordinateur portable, votre téléphone, la télévision mais aussi l’électroménager. Les ampoules à incandescence produisent beaucoup de chaleur. Préférez les LED aux halogènes. L’utilisation d’appareils plus petits comme le micro-ondes, qui génèrent moins de chaleur, est également une bonne solution pour rafraîchir une pièce sans clim. Pour refroidir une pièce, éteignez les appareils que vous n'utilisez pas et débranchez-les si possible. Les multiprises avec interrupteur vous permettent d’éteindre plusieurs appareils en même temps pour réduire la chaleur générée par les appareils en veille.
Retirez les moquettes et les tapis : les moquettes et les tapis ont tendance à retenir la chaleur, idéal pendant l’hiver, cependant, en été (particulièrement en période de canicule), cela peut augmenter la température de votre maison. Si votre système digestif sature des crudités, n’hésitez pas à cuire vos légumes en amont, et à les consommer frais en salade. Côté viande, le rôti de porc ou le filet de poulet sont délicieux froids aussi ! Sorbetière, turbine à glace… Et oui ! Si vous éprouvez des difficultés à vous endormir, pulvérisez un peu d’eau sur vos draps, ou votre oreiller de façon à rafraîchir votre lit. Une bouillotte passée au congélateur est également efficace. Vous pouvez aussi essayer de mettre votre oreiller dans le réfrigérateur. Placez-le dans un sac en plastique pour le protéger des denrées alimentaires. Vous n'avez pas de place ? Il existe également des sur-matelas thermorégulés qui permettent de maintenir une température agréable dans son lit et favoriser ainsi l'endormissement. Au lieu de votre traditionnelle bouillotte d’eau chaude, faites-en une d’eau glacée en la plaçant dans votre congélateur. Disposée ensuite sur votre lit ou votre oreiller, elle rafraîchira votre lit pendant un long moment. Coup de frais assuré ! Sinon, essayez la version plus simple de la taie d’oreiller ou des draps refroidis au réfrigérateur : c’est déjà une sensation bien agréable pour vous épargner une nuit blanche ! Vous pouvez aussi garder un seau d’eau froide à côté du lit pour y tremper vos pieds si vous avez vraiment trop chaud. Pour vos enfants, un linge ou gant de toilette humidifié d’eau froide posé près de leur visage les aidera à s’endormir plus facilement. Si vous avez tenté plusieurs astuces mais rien ne semble pouvoir éloigner la canicule de votre maison, investir dans un bon ventilateur reste tout de même plus économique qu’un climatiseur. Dans le long terme, pensez à laisser l’appareil balayer la pièce plutôt que de le diriger sur vous. Ainsi, vous pouvez faire circuler l’air et vous détendre sans trop souffrir de la chaleur étouffante. Vous pouvez également placer des bouteilles d’eau gelées devant l’appareil pour amplifier la sensation de fraîcheur. Si vos murs sont de couleur foncée, il est peut-être temps d’envisager une nouvelle couche de peinture! Optez pour des couleurs claires ou des matériaux réfléchissants sur votre toit et vos murs extérieurs. Vous avez désormais plusieurs solutions alternatives à la climatisation pour rester au frais chez vous cet été, protéger votre maison du soleil, et économiser sur votre assurance habitation. N’oubliez pas que chaque maison est différente et que l’efficacité de nos stratégies peut varier en fonction de la conception du logement. Expérimentez différentes méthodes pour trouver la combinaison qui convient le mieux à votre nid douillet. Enfin, n’oubliez pas de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau. Quand les températures grimpent, savoir comment rafraîchir une pièce naturellement devient presque un super pouvoir.
Le réchauffement de la planète et la crise écologique : réduire notre empreinte carbone est devenu un véritable enjeu. La climatisation consomme en moyenne entre 1,5 et 2,5 kWh par heure selon le modèle, pour environ 500 heures d’utilisation entre juin et août. Avec les tarifs de l’électricité actuels (0,2016 €/kWh), on peut en déduire qu’une clim en été, c’est entre 151 et 252 € par an. (À condition de ne pas la laisser tourner en permanence, bien sûr). Mal entretenu et/ou mise trop forte, la clim peut aussi provoquer : éternuements, écoulement nasal, démangeaisons… voire angine avec maux de gorge et difficultés à avaler. Loin de nous l’idée de vous effrayer ! Alors, comment faire pour rafraîchir son logement sans passer par la case clim ?
L’utilisation de stores extérieurs est un accessoire indispensable pour rafraîchir une pièce sans clim, naturellement. Les stores bannes offrent une protection contre le soleil en été et permettent d'ombrager les fenêtres et les terrasses. Auvents : fixes ou rétractables, les auvents sont un excellent moyen de protéger les fenêtres des rayons directs du soleil. Volets : les volets en bois, en métal ou en PVC sont une solution classique pour bloquer la chaleur. Voiles d'ombrage : les voiles d'ombrage sont des toiles tendues qui offrent de l'ombre aux espaces extérieurs. Tonnelles et pergolas : elles créent des espaces extérieurs ombragés et protègent les fenêtres des rayons du soleil. Complétez ces solutions d’extérieur par des protections intérieures pour refroidir une pièce. Fermez-les pendant les heures les plus chaudes de la journée pour garder votre pièce fraîche. Repoussez la chaleur : modernisez vos fenêtres de toit avec nos stores et volets roulants anti-chaleur. DÉCOUVRIR Les volets roulants extérieurs sont un accessoire indispensable pour rafraîchir une pièce sans clim, naturellement. L'utilisation de ces techniques d’ombrage à l'extérieur de vos fenêtres peut fournir de l’ombre. Utiliser la végétation pour rafraîchir une pièce naturellement : planter des arbres et des arbustes. Les arbres et les arbustes sont d'excellents alliés pour rafraîchir une pièce naturellement. Les plantes libèrent de l’eau dans l’air, ce qui aide à refroidir l’environnement. Cultiver un jardin extérieur contribue à rafraîchir votre intérieur naturellement. Faire appel aux technologies pour rafraîchir une pièce sans clim : dernier conseil, le recours aux technologies peut vous aider à améliorer le confort thermique de votre maison tout en optimisant l’efficacité énergétique. L'exposition au soleil, l'humidité et la circulation de l'air influencent la température intérieure. Utilisez la ventilation naturelle et la protection solaire : profitez de la ventilation naturelle en ouvrant les fenêtres le matin et le soir, tout en utilisant des protections solaires pour limiter l'entrée de chaleur. Adoptez des solutions technologiques et écologiques : utilisez des solutions innovantes et écologiques pour rafraîchir une pièce et améliorer le confort intérieur : déshumidificateurs, compteurs intelligents, VMC double flux, ou le système VELUX ACTIVE with NETATMO vous permettent de maintenir un intérieur confortable tout en maîtrisant votre consommation d’énergie.
Douche froide : ce n'est pas forcément la meilleure option pour aider votre corps à réguler sa température. Votre corps est en effet à 37°C, prendre une douche froide est donc néfaste pour lui. Cela risque en effet de créer un décalage dangereux avec la température extérieure. En optant pour une douche à température tempérée à 30 degrés, vous ressentez déjà une sensation de fraîcheur sans provoquer de choc thermique. Si vous avez déjà pris une douche mais voulez vous rafraîchir rapidement, rincez simplement vos mollets et avants-bras. En temps de canicule, le corps a besoin de se refroidir. Pour éviter d'avoir à utiliser les plaques de cuisson et le four, rien de tel que de manger froid. Privilégiez donc les repas froids comme des salades, des gaspachos, et des sorbets en dessert !
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